Bewegung und Gelenkgesundheit: Umgang mit Fibromyalgie, Rheuma, Arthritis, Gicht und Arthrose
Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Fibromyalgie, Rheuma, Arthritis, Gicht und Arthrose können den Alltag erheblich einschränken. Schmerzen, Steifheit und Entzündungen erschweren oft die Bewegu...
Arthrose – Ursachen, Symptome und Prävention
Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die vor allem die Knorpel der Gelenke betrifft. Besonders häufig tritt sie im Kniegelenk auf, was zu erheblichen Schmerzen und Bewegungseinschränkun...
Kombinationstherapie gegen Muskelabbau im Alter
Fit und gesund bis ins hohe Alter? Forschende der Universität Basel berichten über eine Kombinationstherapie, die Sarkopenie ("Muskelschwund im Alter") hinauszögern könnte. ...
Alzheimer vorbeugen durch Bewegung
„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“. Diese alte römische Weisheit hat heute nach wie vor Gültigkeit. Denn körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein zum gesunden Altern - nich...
Sitzen ruiniert die Gesundheit: Warum Sie jetzt von Ihrem Stuhl aufstehen sollten
Deutschland sitzt sich krank. Deutschland sitzt sich krank. Deutschland sitzt sich krank. Wer jeden Tag acht Stunden und mehr auf seinem Bürostuhl hockt, setzt seine psychische und körperliche Ge...
Bewegungsmangel kann psychische Erkrankungen begünstigen
Langes Sitzen oder auch Liegen, also anhaltende bewegungsarme Aktivität (sedentäres Verhalten genannt) ist eines der zehn Hauptrisikofaktoren zur Entstehung von psychischen Erkrankungen. Vor allem ...