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Kreative Pausen während der Arbeit: So bleibst du fit
In unserem stressigen Arbeitsalltag bleibt oft wenig Zeit für Bewegung. Doch gerade kurze, gezielte Pausen können Wunder für Deine Gesundheit bewirken. Kreative Pausen steigern nicht nur Deine Prod...
Faszientraining im Alltag: Wie das Standpolin Deine Schmerzen lindert
Verklebte und verhärtete Faszien können eine Vielzahl von Beschwerden verursachen – von Rückenschmerzen über Nackenverspannungen bis hin zu eingeschränkter Beweglichkeit. Viele Menschen wissen nich...