Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Fibromyalgie, Rheuma, Arthritis, Gicht und Arthrose können den Alltag erheblich einschränken. Schmerzen, Steifheit und Entzündungen erschweren oft die Bewegung – doch genau diese ist essenziell, um Mobilität und Lebensqualität zu erhalten.
Fibromyalgie – Schmerzen ohne Entzündung
Fibromyalgie verursacht chronische Schmerzen in Muskeln und Gewebe, häufig begleitet von Müdigkeit und Schlafstörungen. Da keine sichtbare Entzündung vorliegt, ist Bewegung oft schwer, aber dennoch wichtig: Sanfte Aktivitäten wie Yoga, Schwimmen oder Spazierengehen können helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern.
Rheuma und Arthritis – Entzündliche Gelenkerkrankungen
Rheumatische Erkrankungen, insbesondere rheumatoide Arthritis, sind durch chronische Entzündungen der Gelenke gekennzeichnet. Schwellungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind typische Symptome. Regelmäßige, gelenkschonende Bewegung wie Wassergymnastik oder Physiotherapie kann helfen, die Gelenke beweglich zu halten und Entzündungen entgegenzuwirken.
Gicht – Stoffwechselerkrankung mit schmerzhaften Anfällen
Gicht entsteht durch eine erhöhte Harnsäurekonzentration, die zu Kristallablagerungen in den Gelenken führt – meist im Großzehengelenk. Betroffene sollten stark belastende Bewegungen während eines Anfalls vermeiden, aber langfristig auf eine aktive Lebensweise achten, um den Stoffwechsel zu regulieren.
Arthrose – Abnutzung der Gelenke
Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der sich der Knorpel langsam abbaut. Schmerzen und Steifheit sind häufige Folgen. Obwohl Bewegung oft unangenehm ist, ist sie essenziell, um die Gelenke zu schmieren und die Muskulatur zu stärken. Besonders empfehlenswert sind gelenkschonende Aktivitäten wie Radfahren, Walking oder gezielte Gymnastik.
Bewegung als Schlüssel zur Gesundheit
Obwohl Schmerzen Bewegung erschweren können, ist sie für Menschen mit Fibromyalgie, Rheuma, Arthritis, Gicht und Arthrose unverzichtbar. Angepasste Sportarten, regelmäßige Dehnübungen und sanfte Bewegungstherapien können helfen, die Beschwerden zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Wer aktiv bleibt, unterstützt seine Gelenke und erhält langfristig die Lebensqualität. Das Standpolin ist hier der ideale Begleiter, um sich aktiv und gelenkschonend an fast jedem Ort und zu jeder Tätigkeit zu bewegen.
